Турник на колонну с подвесом при регулярных упражнениях на нём позволит Вам быстро придать телу нужные рельефы, развить мышцы рук, плечевого пояса, спины и груди. Регулярные занятия на перекладине позволяют добиться прямой осанки, избежать осадки и искривления позвоночника, которые наблюдаются у большинства людей, ведущих сидячий, "офисный" образ жизни.

Подросткам подтягивания на турнике дают шанс увеличить свой рост. На перекладине можно просто ежедневно висеть. Несколько минут таких ежедневных упражнений утром и вечером будут и приятными, и полезными. Делая их, можно, поворачивая бедра направо и налево, тренировать мышцы спины, отжиматься, или качать пресс, периодически поднимая ноги вверх.